イスラム教徒の女性のためのエクササイズ: 2 人の姉妹がヒントを共有

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何を着るかの選択からどこでトレーニングするかまで、Husnaa と Tayyibah がそれぞれのストーリーを語ります。

フスナ・モタさん（21）とタイイバ・モタさん（27）姉妹の運動に関する最も古い思い出は、コベントリーの小学校での運動会と体育の授業だ。 この時点では、彼らには何の阻害もありませんでした。 イスラム教徒であることは彼らにとって関心事ではなかったし、「ヒジャブを着用することは私たちの友人の間では一般的ではないこと」でもありませんでした。

しかし、時間が経つにつれて、若いイスラム教徒の女性が運動する上で直面する障壁を彼女たちはますます認識するようになりました。

彼らの体はより曲線的になるにつれて変化し、二人とも謙虚さに関するイスラム教の宗教原則（女性は顔と足だけを露出し、緩い衣服で体を覆うことが奨励されている）と運動への愛情を結婚させるのが難しいと感じました。

「快適でありながら同時に控えめな気分になれる、適切な服を見つけるのは大変でした」とタイバーさんは言います。 「女性の服はあなたの体形に合わせて作られており、私たちの着こなし方には従っていません。」

イスラム教は女性が公共の場で運動することを制限していないが、タイバやフスナのような多くのイスラム教徒女性は、スポーツ界での代表の欠如、男性の周りで運動することは慎み深さのために奨励されないことが多いため、男女共学のスペースで運動するなどの課題に直面している。髪、胸、脚、腕を覆い、体の形を強調しない服を選ぶという実用性。

昨年、フスナさんは男女共学のジムに通い始めたが、男女共学のジムで運動することが自分の信念に反するかどうかを考慮し、軽い決断はしなかった。

「男女混合のジムに通うと決めるまでに時間がかかりました」とフスナさんは言いますが、自分の健康が最優先であると判断し、登録しました。 しばらくの間、彼女はそこでレギンスとだぶだぶのパーカードレスを着てトレーニングを行ったが、その当時は快適な服装だったが、イスラム教の聖典であるコーランをより深く読んだ後、慎み深さは人間の「守り」であると認識するようになった。イスラム教徒の女性（女性はベールで頭を覆うように言われています。衣服は美しさを隠すことで危害から身を守るためです）が増加し、彼女はこの価値観をより強く守る必要があると感じました。

「今ではジムに行くときはズボンとだぶだぶのパーカーを着ています」と彼女は言います。 「文字通り、私は着ている服を1つ持っています。 毎日洗って乾かしてます。 それが私が快適に感じる唯一のものです。」

二人が直面したもう一つの障壁は、コミュニティ内で自分たちがどのように見られているかという問題でした。

ロックダウン中、お互いに会う唯一の方法は社会的に距離を置いて自転車に乗ることであったとき、ハスナさんは、タイバさんに会うためにコベントリーを自転車で走ることに自意識過剰になったことを覚えている。

「道路では、誰もが私のことを見ることができて、少し気まずい思いをしました」とフスナさんは言い、サイクリング中にヒジャブをかぶった女性を一度も見たことがないと説明した。

「私たちがサイクリングを始めたとき、人々は注目していました」とタイバさんは思い出します。 「あなたは自分が裁かれていることを知っているだけです。 時々、人々は笑いました。 しかし、その点を乗り越えなければなりません。 ロックダウン中はサイクリングが私たちがお互いに会える唯一の方法だったので、私たちは自分の気持ちを乗り越えざるを得ませんでしたが、やればやるほど快適になっていきました。」

今ではサイクリングを頻繁に行っていますが（フスナさんは毎日自転車で通勤し、タイバさんは時々自転車に乗ります）、姉妹が最も情熱を注いでいるのはハイキングです。 フスナさんが 11 歳、タイイバさんが 17 歳のときに父親が自動車事故による怪我で亡くなった後、悲劇の真っ只中にあっても、ハイキングは彼らに安らぎと癒しを与えてくれました。 彼らの兄弟は、慈善活動のための資金を集める方法としてハイキングすることを彼らに勧めました。 当初、彼らは父親を追悼するウォーター・ウェルズ・チャリティー・ウィズ・イスラム・リリーフのために資金を集めていましたが、ヒューマン・アピールやイスラム・リリーフなどのさまざまなイスラム教徒の慈善団体のために資金を集め続けました。

「私たちはイスラム教徒として、慈善活動は死後の世界で報酬をもたらすと教えられています」とタイバさんは説明する。

ハイキングに適した控えめで快適な服を見つけるのは難しいことがわかりました。 「適切な登山服を見つけるのは大変でした」とタイバさんは思い出します。 「私は登山用具や服装を何も持っていませんでした。 防水ジャケット、防水オーバーオール、ベースレイヤーなど、適切な装備を着用する必要がありました。 どれもぴったりした服なので、文字通り兄の服を着て生活していました。 彼らはもっと大きくてぶかぶかでした。