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2023 年 5 月 4 日午前 9 時 5 分に公開

ホスト兼振付師のフランク・ソアレスによる 20 分間のジャズ ダンス ワークアウトに参加しましょう。リリアン ゴンザレスとスージー エリアスも参加します。 まるでミュージック ビデオの中にいるような気分になる動きで、あなたの内なるマイリー サイラス、レディー ガガ、アヴリル ラヴィーンを表現する準備をしましょう。 ビートに合わせて髪を振り、ジャズやファンクにインスパイアされた短いフレーズを学び、わずか 20 分で有酸素運動を強化することができます。 ソアレスは、マウンテンクライマー、スクワット、クランチなどのエクササイズも取り入れていますが、スタイリッシュなひねりが加えられています。 これはあなたが思っているような昔ながらのジャズではありません。 生意気でファンキーでグルーヴィーな気分にさせる動きを与えてくれるでしょう。

Dance FitSugar の新しいエピソードをお見逃しなく。現在、POPSUGAR Fitness YouTube チャンネルで毎週水曜日にプレミア公開されています。

ソアレスのタンク: ASOS、ショーツ: Alo Yoga、ベスト: ASOS、シャツ: ASOS。 ゴンザレスのトップス: PrettyLittleThing、パンツ: ASOS。 エリアスのタンク: Forever 21、パンツ: Alo Yoga。